整骨院などに通われている方は、低周波治療器にあたる機会が多いと思いますが、こんなことを考えたことはないですか？

「もっと長い時間電気治療してくれたら治りが早くなるのでは？」と。

加古川市のロルク鍼灸整骨院でも、来院患者様にこのような質問をされたことは何度かあります。また、低周波治療の時間が短い！もっと長くして！と言われることは多々あります。

たしかに低周波治療って慣れてくると気持ち良いと感じる方が多く、もっと長い時間して欲しいという感情は理解できます。

しかし、低周波治療の時間を長くとらないには理由があるのです。

本ページでは、そんな低周波治療にスポットをあてて、「低周波治療器を使いすぎるとどうなるのか？」を加古川市のロルク鍼灸整骨院がわかりやすく解説していきます。

ご自宅の家庭用低周波治療器をお持ちの方も同様ですので、ぜひ最後までご覧ください。

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低周波治療器とは？仕組みと基本的な効果

低周波治療器は、弱い電気刺激を体に与えることで、筋肉を収縮させたり血行を促進したりする管理医療機器です。

主な効果としては、電気刺激によって筋肉の収縮が促進され、コリをほぐす効果があります。また、筋肉の収縮と弛緩のリズムが血液循環を促進し、新鮮な酸素や栄養素を運ぶことで血流改善につながります。

また、少し専門的な効果になりますが「ゲートコントロール理論」に基づき、痛み信号の伝達を抑制する効果もあります。

一般的に肩こりや首のこりの緩和、腰痛の症状改善、スポーツ後の筋肉疲労回復、リハビリテーションの補助などに使用されており、正しく使えば非常に効果的なセルフケアツールですが、「使いすぎ」には注意が必要です。その理由を以下で紹介していきます。

低周波治療器を「使いすぎる」とどうなる？

本題に入ります。低周波治療器を使いすぎるとどのようなリスクがあるのでしょうか？

以下でくわしくリスクについて紹介していきます。

①皮膚トラブル（赤み・かぶれ・やけど）

低周波治療器の電極パッドを長時間貼り続けたり、毎日同じ部位に使用し続けたりすると、皮膚に赤みやかぶれが生じることがあります。

特に同じ場所への連続使用や、汗をかいた状態での使用、電極パッドの汚れや劣化、強すぎる出力設定などの場合は皮膚トラブルのリスクが高まります。重度の場合は、低温やけどに似た症状を引き起こす可能性もあるため注意が必要です。

②筋肉を傷める

低周波治療器の使いすぎは、本来緩めるはずの筋肉を傷めてしまうリスクがあります。

低周波治療による筋肉収縮は、本来であれば自分の意思で動かす筋肉を外部から強制的に動かします。そのため、使いすぎると過剰刺激による筋繊維の微小損傷や筋肉の過度な疲労、筋出力の一時的な低下などのリスクがあります。

特に筋力が弱い方や高齢者、普段運動をあまりしない方の長時間使用は絶対に避けましょう。

③神経過敏・ビリビリ感の残存

適切な使用であれば、治療後のビリビリ感はすぐに消失します。しかし使いすぎると神経への過剰刺激による不快感や、治療後も続く「ピリピリ」「ビリビリ」感、皮膚感覚の一時的な過敏状態などが起こることがあります。

これらの症状が続く場合は、使用を中止して休息をとる必要があります。

④自律神経の乱れ（稀に）

強すぎる刺激や長時間の使用により、自律神経系に影響が出ることがあります。

頭痛や全身の倦怠感、めまい・ふらつき、まれに吐き気などの症状が現れることもあります。これらの症状は稀ですが、特に首や上背部に強い刺激を与えた場合に注意が必要です。

低周波治療器の使用時間＆頻度「理想の使い方」

低周波治療器の使いすぎのリスクは前述しましたが、「実際にどのくらいの時間＆頻度が使いすぎになるの？」という疑問がでるはずです。以下では、整骨院がおすすめする低周波治療器の理想的な使い方をお伝えさせていただきます。

1回の使用時間は？

多くの低周波治療器のメーカーが推奨する使用時間は、15〜30分程度が一般的です。

部位によっても適切な時間は異なり、肩こり・首であれば15〜20分、腰痛なら15〜25分、手足の筋肉は10〜15分程度が目安となります。

いずれにしても、同じ部位に対して30分以上の連続使用は避けるべきです。

1日何回まで？毎日使っていい？

1日1～2日。基本的には毎日使ってもOKです。

ただし、症状を確認しながら低周波治療器の使用後に違和感や筋肉痛のような症状が出た場合はしばらく使用を中止して様子をみましょう。

整骨院などで低周波治療を受ける場合は、受けた後の感覚や症状を担当施術者に伝えるようにしましょう。

加古川市で整骨院をお探しなら「ロルク鍼灸整骨院」へ

加古川市で整骨院をお探しの方は、ロルク鍼灸整骨院へお任せください！

当院では、低周波治療器はもちろん様々な施術方法で不調の改善を目指します。

特に、腰痛施術には定評があり、実際来院者の大半が腰痛でお悩みの患者様です。

これまでどこの整骨院へ行っても腰痛が思うように改善されなかった方は、一度加古川市のロルク鍼灸整骨院へお越しください！

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