- 首のお悩み
斜角筋がガチガチになる原因と解消方法を加古川市の整骨院が解説
「首がガチガチで痛い…」 「腕がしびれる…」 「斜角筋が原因って言われたけど何それ？」 整骨院で「斜角筋が固まっていますね」と言われて、初めてその名前を知った方も多いのではないでしょうか。首や肩の痛み、腕のしびれで悩んで […]
- 膝・足のお悩み
足首がポキポキ鳴る理由は？音が出ないようにできる？加古川市の整骨院が解説
「歩くたびに足首がポキポキ鳴る」 「階段を上るときに必ず音が鳴るんだけど」 「音が鳴らないようにする方法ってあるの？」 足首を動かすたびにポキポキと音が鳴る経験、ありませんか？ 特に、朝起きて最初に歩くときや、階段を上る […]
- 腰のお悩み
腰を寝違えたときの対処法＆再発予防策を加古川市の整骨院が解説
「朝起きたら腰が痛くて動けない…」 「ベッドから起き上がれない」 「どうすれば早く治る？病院に行くべき？」 目が覚めて起き上がろうとした瞬間、腰に激痛が走る。寝返りを打つのも、立ち上がるのもつらい。こんな経験をしたことは […]
- 肩のお悩み
ファニーボーンとは？メカニズム＆受診の目安を加古川市の整骨院が解説
「肘の内側をぶつけてビリビリッと電気が走ったような感覚になった」 「ファニーボーンって何？」 「頻繁に起きるんだけど病院に行くべき？」 肘の内側を机の角やドアにぶつけた瞬間、小指から腕にかけてビリビリと電気が走るような感 […]
- 女性特有のお悩み
- 腰のお悩み
股関節の筋膜リリースの効果＆実践時の注意点を加古川市の整骨院が解説
「股関節が硬くてあぐらがかけない…」 「股関節の痛みを改善したい」 「筋膜リリースってどうなの？」 股関節の動きが悪い、痛みがある。そんな悩みを抱えていませんか？「股関節の筋膜をリリースすれば改善する」という話を聞いて、 […]
- 膝・足のお悩み
足底筋膜炎は痩せたら治るって本当？正しい解消法を加古川市の整骨院が解説
「足底筋膜炎で朝起きたときの一歩目が痛い」 「歩くと痛みが出る…」 そんな足底筋膜炎の悩みに対して、 「最近体重が増えたから痛いのかな」 「痩せたら治るかも」 そう思っている人も多いはずです。 でも本当に痩せるだけで足底 […]
- 女性特有のお悩み
- 肩のお悩み
- 背中のお悩み
脇の下の痛み｜しこりや違和感がない時の原因＆対処法を加古川市の整骨院が解説
「脇の下が痛むけど、しこりはない」 「違和感もないけど、なぜか脇の下が痛い」 「何か悪い病気？」 脇の下が痛いけど、触ってもしこりや腫れはない。 そんな症状に悩んでいませんか？ このような痛みは「もしかして病気かも」と不 […]
- 姿勢のお悩み
- 肩のお悩み
大胸筋を伸ばすと痛い理由＆解消方法を加古川市の整骨院が解説
「猫背を治したい」 「巻き肩が気になる」 そう思って大胸筋のストレッチを試してみたものの、ふいに走った胸の鋭い痛みに驚いた経験はありませんか。 良かれと思って行ったストレッチで痛みが出ると、「自分のやり方が間違っているの […]
- 姿勢のお悩み
ストレッチがメリットだらけの理由＆デメリットになる注意点を加古川市の整骨院が解説
「ストレッチが体にいいとは聞くけど本当なのかな？」 「ストレッチのメリットって何？」 そんな疑問を持ったことはありませんか？ 結論からいうと、 「運動不足を解消したい」 「疲れを取りたい」 と思っている人にとって、ストレ […]
- 膝・足のお悩み
土踏まずが痛いのは運動不足が原因？加古川市の整骨院が解説
「歩いていると土踏まずが痛い…」 「朝起きた時に痛みがある」 そんな経験はありませんか？ 当院でも、土踏まずの痛みを訴えて来院される人も多いですが、みなさん口を揃えて「運動不足だからかなぁ」と仰います。でも本 […]