「笑うだけで腰が痛くなる」
「笑って腰が痛くなるのは何かの病気のサイン？」

腰痛といっても痛み方や痛みの範囲などは人によって違います。

なかには、笑うだけで腰痛を感じる人もおり、加古川市のロルク鍼灸整骨院では連日のように腰痛でお悩みの人が来院されますが、このような症状を訴える人も少なくありません。

当然、笑うだけで腰痛を感じるとほとんどの人が「何か悪い病気なのでは？」と不安を口にします。

では、実際のところ笑うだけで腰痛を感じるのは何か悪い病気のせいなのでしょうか？

本ページでくわしくお伝えさせていただます。

笑うと腰が痛くなる原因

笑うと腰が痛くなる原因は様々ですが、とくに多い原因が以下のとおりです。

ぎっくり腰

ぎっくり腰は、「腰部捻挫」や「腰椎捻挫」とも呼ばれる症状で、突発的な腰の痛みを引き起こします。

重いものを持ち上げたり、無理な体勢から腰をひねる動作がおもな原因です。

とくに急激な腰への負荷や筋肉の慢性疲労が引き金となります。

ぎっくり腰になると、笑うと痛い状態が続くことが、これは腹筋と腰の筋肉が連動して働くため、笑うときに痛みが増強するといったメカニズムです。

軽度の場合は前かがみになると鋭い痛みが生じることが多く、重度の場合は動けなくなったり、寝ているときも痛み伴うなど日常生活にも大きな支障をきたしてしまいます。

腰椎椎間板ヘルニア

腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎の間にある椎間板が突出し、髄核とよばれる物体が神経を圧迫することで痛みを引き起こす病気です。

椎間板ヘルニアになると、腰だけでなく脚にも痛みが放散することがあります。

笑うと痛いと感じる理由は、腹部の筋肉が収縮するときに神経への圧迫が増すためです。

椎間板ヘルニアは、症状の差が大きな病気のひとつで、日常生活には支障がなく経過観察で済む場合もあれば、排尿障害などをきたし手術が必要となる場合もあります。

笑うと痛みを感じる場合は、神経を過剰に圧迫してしまっている可能性も否定できないため、医療機関でのくわしい検査を受けることをおすすめします。

腰部脊柱管狭窄症

腰部脊柱管狭窄症は、脊柱管が狭くなり神経が圧迫される状態です。

笑うと痛いと感じる理由は、椎間板ヘルニアと同様に腹部の筋肉が収縮するときに神経への圧迫が増すためです。

この病気は年齢とともに進行し、歩行や立ち上がりの動作が困難になることがあります。

脊柱管狭窄症も、笑うと痛いほどの腰痛の場合は一度医療機関でくわしい検査を受けることをおすすめします。

ストレス

腰痛は身体的な原因だけでなく、精神的な要因とも密接に関係しています。

ストレスや緊張が続くと、筋肉が硬直しやすくなり腰痛の原因となることがあります。

笑うと痛いと感じることが続く場合、精神的なストレスによる腰痛も可能性としては十分に考えられるのです。

ただし、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の診断は医療機関によるくわしい検査で受けることができますが、ストレスによる腰痛は明確な診断基準がないため、くわしい検査を受けたとしても判明することは難しいでしょう。

そのため、ご自身で思いあたる節がないかを判断したのちしかるべき対処をとる必要があります。

腰痛で「笑うと痛い」と感じるメカニズム

少し先述をしていますが、改めて腰痛で笑うと痛いと感じるメカニズムをくわしくお伝えさせていただきます。

筋肉と神経の反応

笑うと腰が痛くなる原因には、筋肉と神経の反応が深く関係しています。

腹部や腰部の筋肉が笑うことで収縮し、その結果として腰痛が引き起こされることがあります。

この現象は、とくにぎっくり腰や急性腰痛を経験したことのある人に顕著です。

ぎっくり腰のように筋肉や靭帯が損傷している場合、わずかな動作でも痛みが生じることがあり、笑うという動作も例外ではありません。

また、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症のような病気が原因で神経が圧迫されると、笑う一瞬でさえ鋭い痛みを感じることがあります。

加古川市ロルク鍼灸整骨院が教える対処＆改善方法

以下では、これまで多くの腰痛に対する施術を行ってきた加古川市のロルク鍼灸整骨院が、笑うと痛い腰痛の対処方法＆改善方法をお伝えさせていただきます。

ストレッチ＆運動

腰痛を改善するために、定期的なストレッチと運動は非常に有効です。

たとえば、腰周りの筋肉を柔軟に保つストレッチや日常的な軽いエクササイズは、腰の負担を軽減します。

何をすればよいかわからない場合は、整骨院や整体で指導を受けると効果的な方法を教えてくれます。

ただし、ぎっくり腰のような急性の痛みの場合はストレッチや運動をしてはいけない場合もあるため、まずは整骨院や医療機関などへ相談してみることをおすすめします。

骨盤＆体の歪みの矯正

腰痛と骨盤＆体の歪みは密接に関係しています。

ただし、骨盤をはじめとした体の歪みを自力で整えることは難しいのが現実です。

そのため、まずは整骨院や整体で体の矯正を受けましょう。

親切な整骨院や整体では、今後体を歪ませないための指導やアドバイスをしてくれるため、根本的な改善を目指すこともできます。

精神的ストレスの軽減

腰痛の原因には、精神的なストレスも大きく関連しています。

ストレスは筋肉の緊張を引き起こし、それが腰の痛みを増幅させることがあります。

リフレッシュする時間を持ったり、リラックスできる方法を見つけるなどして、精神的なストレスを軽減することが重要です。

笑うこともストレスを解消する一助となりますが、ぎっくり腰などで笑うと痛い場合は、無理せず休息を取るようにしましょう。

笑うと痛い腰痛は加古川市のロルク鍼灸整骨院にお任せください！

笑うと痛い腰痛でお悩みの人は、加古川市のロルク鍼灸整骨院へ一度ご来院ください。

ロルク鍼灸整骨院では、これまでに多くの腰痛の施術を行ってきています。

痛みの場所にとらわれない「全身調整法」は、ロルク鍼灸整骨院でしか受けることができない唯一無二の施術です。

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