「ストレートネックがひどくなるとどうなるの？」

「ストレートネックって放置したらいけないの？」

「ひどくなると治りにくいって本当？」

ご自身でストレートネックの自覚があっても、何となくそのまま放置している方は多いのではないでしょうか？

今回は、そんな方へ向けての注意喚起も含めて、ストレートネックがひどくなるとどうなるのかを加古川市のロルク鍼灸整骨院がお伝えさせていただきます。

ぜひ、最後までご覧ください。

ストレートネックがひどくなると起こる症状

ストレートネックがひどくなると以下のような症状が起こる可能性があります。

実際、加古川市のロルク鍼灸整骨院にお越しのストレートネックの方のなかにも下記のような症状でお悩みの方が多く来院されています。

首・肩の激しい痛み

ストレートネックを放置すると、首や肩に時折激しい痛みが生じることがあります。

痛みの感じ方は人それぞれですが、日常生活に支障をきたすほどの痛みと表現する方もいるほどです。

激しい痛みのおもな原因は、筋肉へのストレスが一般的です。

通常の首であれば、生理的彎曲のもと前カーブの形で負担を軽減させていますが、ストレートネックは、その前カーブが真っ直ぐになることで首まわりの筋肉に大きな負担を掛けてしまい痛みを発症させてしまいます。

頭痛やめまい、吐き気

ストレートネックがひどくなると、頭痛やめまい、さらには吐き気を引き起こすことがあります。

これは、首の筋肉が緊張することで血流が悪くなり、脳に十分な酸素が供給されなくなることが原因です。

また、自律神経が影響を受けることも考えられます。

頭痛やめまいが続く場合は、早めに専門医に相談し、適切な治療を受けることをおすすめします。

また、ストレートネックの原因となる悪い姿勢を改善し、リラックスできる環境を整えることも効果的です。

手足のしびれ

ストレートネックが進行すると、手足のしびれといった症状が現れることもあります。

これは、頚椎の変形が神経を圧迫することによって起こります。

手足のしびれは脊髄や神経に異常がある可能性を示す重要なサインであり、放置するとさらに症状が悪化する恐れがあります。

早期の段階で治療を受けることで、症状の進行を防ぐことができます。整形外科や整体院での治療を検討し、自宅でのセルフケアとしてストレッチを取り入れることが推奨されます。

ストレートネックがひどくならないための予防方法

まずはストレートネックがひどくならないように気をつけることが大切。そのためにも以下の予防方法を実践してストレートネックが今よりもひどくならないよう努めましょう。

日常生活で予防

ストレートネックを予防するためには、日常生活での姿勢に注意することが大切です。

まず、スマートフォンやパソコンを使うときの姿勢に気をつけましょう。

長時間の使用は避け、定期的に休憩を取って首を動かすことも重要です。

また、枕の高さも見直す必要があります。枕が高すぎるとストレートネックの原因になりますので、自分に適した高さの枕を選びましょう。

これらの習慣を守ることで、頸椎のカーブを自然な形に保ち、ストレートネックの症状の悪化を防ぐことができます。

ストレッチ＆運動で予防

ストレートネックの改善には、ストレッチが非常に有効です。

毎日のストレッチで筋肉を柔軟に保ち、血流を促進させることができます。

とくに、おすすめのストレッチは首の周りの筋肉を伸ばすものです。

たとえば、首をゆっくり左右に回したり、前後に倒したりする運動が効果的です。

また、筋力トレーニングも良い対策です。背中や肩の筋肉を鍛えることで、正しい姿勢を維持することが可能になります。

これにより、ストレートネックの原因となる猫背や肩こりを防ぐことができます。

プロの力を借りての予防

ストレートネックがひどくなると、セルフケアだけでは改善が難しいことがあります。

この場合、整形外科や整骨院などプロの力を借りることをおすすめします。

とくに、整骨院のプロによる施術は、痛みを和らげるだけでなく、根本的な原因を取り除く効果があるためおすすめです。

加古川市でストレートネック改善ならロルク鍼灸整骨院へ

加古川市のロルク鍼灸整骨院では、ストレートネックでお悩みの方も多く来院されています。

豊富な知識と確かな経験で、これまで思うように改善しなかったストレートネックも、ぜひお任せください。

全身調整法

ストレートネックは首だけに施術を行っても改善しません。

ストレートネックひとつ改善するためにも、首から腰を含めた全身に対して施術を行う必要があります。

ロルク鍼灸整骨院では「全身調整法」と呼ばれる独自の施術方法で、頑固なストレートネックも全身から改善させることができます。

安全安心の施術

首（頸椎）はデリケートな場所です。むやみに力任せの施術をしてしまうと症状悪化という最悪の事態になりかねません。

ロルク鍼灸整骨院では、安全性の高い施術を行うために日々情報共有や最新のエビデンスを収集して施術に反映させています。

力任せなパフォーマンス重視の施術ではなく、安全で根本に目を向けた確かな施術ができることが当院の強みです。

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