「中学生で肩こりって早すぎない？」

「今の時代、中学生で肩こりは普通？」

中学生のお子さんがある突然「肩こり」を訴えてきたら、親御さんとしてはびっくりしますよね。

肩こりは、ある程度歳を重ねた年代の人がなるものであって、中学生が肩こりを訴えてくれば「何か悪い病気にでもかかっているのでは？」と不安な気持ちにもなるでしょう。

しかし、現代では実際に中学生の肩こりは急増しています。

加古川市のロルク鍼灸整骨院にも、中学生や高校生など若い年代の肩こりで来院されるケースも珍しくありません。

では、なぜ中学生の肩こりが急増しているのでしょう？また、中学生の肩こりを改善する方法はどのようなものがあるのかを兵庫県で多くの肩こりの施術に携わってきたロルク鍼灸整骨院が解説していきます。

中学生の肩こりは普通（当たり前）の時代

中学生の肩こりは珍しくありません。

もちろん、40代・50代の年代と比較すれば圧倒的に中学生の肩こり人口は少ないですが、それでも一定数の肩こりに悩んでいる中学生はいます。

では、なぜ中学生の肩こりが急増しているのでしょうか。

中学生の肩こりが急増している理由

中学生の肩こりが増えている理由として次の3点が考えられています。

● スマートフォンやゲームの普及
● 運動不足
● ストレス増加

では、上記の3つをくわしく解説していきます。

スマートフォンの普及

奈良県の保護者アンケートによると、中学生のスマートフォン所持率は87.8％という結果になっています。

つまり、中学生のほとんどがスマートフォンを所持している現状のなかで、スマートフォンを長時間使用することでの肩こりやスマホ首は年々深刻化しており、中学生も例外ではありません。

また、スマホアプリやテレビなどで長時間ゲームをすることも同様に肩こりのリスクを上昇させます。

運動不足

子どもの基礎体力の低下は以前から懸念されています。

その懸念に追い打ちをかけるように、近年は自宅で有意義に遊ぶことができる設備が整っているため、外に出なくとも自宅で遊べる時代も運動不足に拍車をかけているでしょう。

当然、運動不足が続くと中学生といえども筋肉が硬くこわばってしまうことで肩こりの発症リスクが高くなります。

ストレス増加

中学生でもSNSや校内でストレスを感じることでしょう。

大人同様にストレスは自律神経のバランスを崩し、筋肉が緊張状態になり肩こりを発症することがあります。

中学生の肩こりの対処＆改善方法

中学生で肩こりを感じたときは、以下の方法をお試しください。

• スマートフォンの使用制限
• 運動をする
• 姿勢に気をつける

では、ひとつずつ解説していきます。

スマートフォンの使用制限

スマートフォンの長時間は利用は体に悪影響しか及ぼしません。

まだ、中学生であればご家庭でスマートフォンに関するルールを決めると、結果的に使用時間をおさえることができるため肩こりの改善につながります。

運動をする

積極的に運動を行うことで、運動機能の向上はもちろん、ストレスの解消や血流の改善など様々な効果が期待できます。

部活動に入部することが一番ですが、無理な入部はストレスの原因になることもあるため、体を積極的に動かす機会を作ってあげることが大切です。

姿勢に気をつける

姿勢の悪さは肩こりに直結します。

たとえば、足を組む・あぐらをかく・頬杖をつくなどの代表的な不良姿勢は必ず辞めさせるようにしましょう。

また、お子さんが上記のような姿勢をしている場合は、ほとんどの場合で親御さんも同じ姿勢をしています。

姿勢を気をつけるときは、家族全員で注意をし合いながら徹底的に不良姿勢を辞めるよう努めることが大切です。

肩こりの整体料金は？保険は使えるの？

ご自身で色々な方法で改善を試みても、できることは限られています。

最終的には専門家に頼るのが一番確実な改善方法です。

神戸市の整体院での肩こりの施術料金相場はおよそ「3,000～5,000円」。

整体院では保険の適用はできませんが、原因や症状によっては保険が適用される整骨院でも、肩こりは保険適用外となるため実費でのお支払いをお願いします。

中学生の肩こりなら加古川市「ロルク鍼灸整骨院」へ

中学生の肩こりでお悩みのときは、加古川市のロルク鍼灸整骨院へお任せください。

ロルク鍼灸整骨院では、中学生でも安心して受けることができる安全でソフトな施術で肩こりを根本から改善することができます。

独自の全身調整法

「肩こりに対して、肩を揉む・伸ばす」

このような施術は、加古川市のどこの整骨院でも行っています。しかし、このような施術はその場の満足を高めるだけに過ぎません。

ロルク鍼灸整骨院では、肩こりの原因が肩だけにあるとは考えていません。現に、肩こりが肩を揉むだけで改善する症状であれば、肩こりが国民病などと呼ばれることはないでしょう。

そのため、ロルク鍼灸整骨院は肩こりに対しても全身の観察＆施術を行う「全身調整法」を行っています。

どこに行っても思うように改善しない肩こりはロルク鍼灸整骨院にお任せください。

日々の研修＆情報収集

医学は日々進歩しています。

とくに肩こりは未だに謎な部分を多い症状のひとつのため、日々の情報収集は常に行っています。

また、ロルク鍼灸整骨院では、日々変わりゆく情報を1日でも早く収集し、スタッフ全員に共有。定期的に行われる研修＆勉強会で、スタッフ全員が同程度のスキルを持つことで、どのスタッフの施術を受けても満足度の偏りがないよう努めています。

徹底したヒアリング＆アドバイス

話を聞いてくれない。

アドバイスをしてくれない。

ロルク鍼灸整骨院では、このようことは絶対にありません。

肩こりを改善するためには、入念なヒアリングと徹底したアドバイス必要不可欠です。

このふたつを疎かにして頭痛の根本改善はあり得ません。

何か分からないことは遠慮なさらずにご質問ください。懇切丁寧に対応いたします。

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相談は無料で行っております。

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