「姿勢矯正と自律神経」

両者には何の関係もないように感じる方も多いでしょう。

しかし、実は「姿勢」と「自律神経」には深い関りがあるのです。

もし現在、自律神経失調症をはじめとした自律神経の乱れでお悩みの方は、姿勢矯正で正しい姿勢を取り戻すことができればお悩みが解消されるかもしれません。

本ページでは、神戸市でこれまで多くの姿勢矯正を行ってきた加古川市のロルク鍼灸整骨院が「姿勢矯正と自律神経失調症」について、わかりやすく丁寧に解説していきます。

ぜひ、最後までご覧ください。

姿勢矯正は自律神経失調症に効果的

姿勢矯正は、自律神経を整える効果が期待できます。

つまり、自律神経の乱れが原因で発症する自律神経失調症にも一定の効果が期待できるでしょう。

では、なぜ姿勢矯正が自律神経失調症に効果的なのでしょう。その理由を解説していきます。

姿勢矯正が自律神経失調症に効果的な理由

では、早速「姿勢矯正が自律神経失調症に効果的な理由」についてわかりやすく解説していきます。

脊椎の歪みが整う

姿勢矯正により脊椎の歪みが解消されると、自律神経が整うことがあります。

理由は、交感神経管と呼ばれる神経の束です。

交感神経管とは、脊椎の両側にある神経の束のことで、その名前のとおり交感神経（自律神経）を司る神経をさします。

この交感神経管が、脊椎の歪みなどにより過度に圧迫や刺激を受けると、交感神経が過剰に働き自律神経のバランスが乱れることにより自律神経失調症を発症してしまうことがあります。

そのため、姿勢矯正により脊椎のバランスを整えることは、交感神経管の圧迫や刺激を抑えて、自律神経失調症の発症を抑制する効果が期待できるのです。

日常生活や姿勢が改善される

姿勢矯正は、ただ姿勢の歪みを矯正する施術を受けるだけと思っている人も多いですが、実は違います。

姿勢矯正でもっとも大切なことは、日常生活の注意点や姿勢の改善です。

そのため、姿勢矯正を行っている整体院の多くは、施術だけでなくヒアリングやアドバイスを重要視しています。

日常生活の改善や姿勢の改善は、自律神経のバランスに直結することは、多くの人が想像できるでしょう。

姿勢矯正は、ただ矯正を行うだけでなく、このような日常生活のアドバイスを受けることができるため、自律神経失調症の改善にも期待ができるのです。

自律神経失調症の原因

姿勢矯正は自律神経失調症に効果的ですが、姿勢矯正を行えば必ず自律神経失調症が改善するわけではありません。

自律神経失調症の原因は様々なですが、おもに以下の原因が代表的です。

精神的ストレス

精神的ストレスは自律神経失調症の代表的な発症原因となります。

理由は「ホルモン」です。

ストレスを感じると、副腎と呼ばれる臓器から「コルチゾール」や「アドレナリン」などのホルモンが放出されます。
コルチゾールやアドレナリンホルモンの役割は、血圧・脈拍を上昇させ「戦う体」にすることです。

コルチゾールやアドレナリンが放出されること自体は問題ではありませんが、問題は量と時間にあります。

たとえば、夜寝るときに仕事や環境のストレスから眠れないときはありませんか？

このとき、体のなかでは本来寝るときに働かなければならない副交感神経が働かず、コルチゾールやアドレナリンホルモンから交感神経が優位に働いているのです。

つまり、精神的ストレスを抱えてしまうと、自律神経のバランスがうまく保てなくなることで自律神経失調症を発症してしまいます。

生活リズムの崩れ

夜更かし・昼夜逆転などの生活リズムの乱れは自律神経失調症の原因となります。

みなさんは「サーカディアンリズム」という言葉を聞いたことがありますか？

人間の体には、体内時計があらかじめ搭載されており、このことをサーカディアンリズムと呼びます。

サーカディアンリズムは、24時間の体内の働きを調節してくており、朝目が覚めるのも、夜眠たくなるのもサーカディアンリズムが正常に働いてくれているおかげなのです。

しかし、夜更かしや昼夜逆転などの生活リズムの乱れが続くと、サーカディアンリズムに乱れが生じ不眠な疲れの原因となります。

また、サーカディアンリズが乱れて日常生活のリズムが崩れてしまうと自律神経にも悪影響を及ぼしてしまうため自律神経失調症の発症原因となってしまうのです。

骨格の歪み

先述したように骨盤をはじめとした体の歪みは自律神経失調症の発症原因となります。

体の歪みは、生まれながらにしてのものは非常に少なく、大半が生まれたあとの生活による歪みです。

脚を組んだり、あぐらをかいたり、横座りをしたりなどの不良姿勢が体の歪みの主な原因となります。

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ロルク鍼灸整骨院では、的確・安全な姿勢矯正で多くの方々の体のバランスを整えてきました。

確実な全身調整

姿勢矯正と聞くと、歪んでいる場所をボキボキと矯正して終わりのイメージがありませんか？

ロルク鍼灸整骨院の姿勢矯正でアプローチする場所は全身です。

全身に対して観察＆アプローチを行うことで、より的確に姿勢矯正を行うことができます。

丁寧なヒアリング＆観察

姿勢矯正をする前に、ヒアリング＆観察を丁寧に行うこともロルク鍼灸整骨院の特長です。

まず、体が歪んでしまうのには必ず理由があります。この理由は、ヒアリング＆観察で見つかることが多く、とくに「どのような日常生活を過ごしているのか」は大切なポイントになります。

そのため、丁寧で的確なヒアリング＆観察が必要になるため、ロルク鍼灸整骨院では常にヒアリング＆観察には力を注いで日々の施術にあたっております。

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