「脇の下が痛むけど、しこりはない」

「違和感もないけど、なぜか脇の下が痛い」

「何か悪い病気？」

脇の下が痛いけど、触ってもしこりや腫れはない。

そんな症状に悩んでいませんか？

このような痛みは「もしかして病気かも」と不安な気持ちを抱えやすい傾向があります。

加古川市のロルク鍼灸整骨院へも、脇の下や脇周辺の痛みを訴えて来院する患者様は一定数いらっしゃいます。本ページでは、その経験をもとに「しこりがない脇の下の原因や対処法」についてわかりやすく解説していきたいと思います。

しこりがないのに脇の下が痛い主な原因

しこりがなくても脇の下が痛くなる原因はあります。

主な6つの原因をみていきましょう。

①筋肉の疲労や凝り

筋肉の疲労や凝りは脇の下が痛む原因のひとつです。

脇の下には腕を動かす時に使う大胸筋や小胸筋という筋肉があります。デスクワークやスマホ操作などで、肩が内側に入った姿勢を続けていると、この筋肉がずっと引っ張られた状態になって疲労が溜まります。重い荷物を持ったり、赤ちゃんを長時間抱っこしたりする動作も同じです。

筋肉が疲れて硬くなると、脇の下に痛みが出ます。しこりはなく、押すと痛い、腕を上げたり動かしたりすると痛みが増すという症状のケースでは筋肉の疲労や凝りの可能性を視野に入れておきましょう。

②神経痛

神経痛により脇の下が痛むこともあります。

脇の下には腕につながる神経が通っています。筋肉が緊張して硬くなると、この神経を圧迫して傷みが出ることがあるのです。

ホースを踏んだときに水の流れが悪くなるのと同じで、神経が圧迫されると信号がうまく伝わらなくなってピリピリした痛みや電気が走るような感覚が出ます。

特定の動きや姿勢により走るような痛みを感じる場合は、神経痛も原因のひとつとして考えておきましょう。

③リンパの流れが悪い

リンパの流れの悪さも脇の下の痛みと関係性が高いです。

脇の下にはリンパ節という老廃物を処理する場所があります。リンパの流れが悪くなると、老廃物が溜まって脇の下に重だるい痛みや違和感が出る場合があります。

例えるなら、川の流れが悪くなってゴミが溜まるイメージです。むくみやすい人、運動不足の人、冷え性の人などによくみられます。

痛み方は、刺すような痛みでなく鈍く重だるいような痛みが特徴です。

④帯状疱疹の初期

帯状疱疹の初期段階では、発疹が出る前に脇の下などに痛みだけが現れることがあります。

この場合、ウイルスが神経に沿って活動しているため、ピリピリした痛みは出ますが、まだ皮膚には何も現れないケースが大半ですが、数日後に赤いブツブツや水ぶくれが出てきて帯状疱疹だとわかります。

片側だけに痛みが出る・ピリピリした痛みが出る人は、早期治療のためにも皮膚科を早期受診されてください。

⑤心臓や内臓の問題

心臓の問題があると、左脇の下に痛みが放散することがあります。

この痛みは、心臓そのものではなく周辺に痛みを感じる「放散痛」という現象です。狭心症や心筋梗塞のサインの可能性があり、締め付けられるような痛み、冷や汗、吐き気、息苦しさを伴う場合はすぐに医療機関を受診しましょう。

⑥乳腺の問題（女性の場合）

女性の場合は、乳腺の問題も脇の下の痛みの原因になる可能性があります。

女性の場合、乳腺は脇の下まで広がっています。乳腺炎や乳腺症があると、脇の下から胸にかけて痛みが出ることがあります。生理前に痛みが出やすいのが特徴で、しこりがないこともあります。

乳腺の問題は産婦人科や乳腺外科で診てもらう必要があるため少しでも疑問に思うことがあれば、お近くの病院を受診されてください。

整骨院で対応できるケース

• 筋肉の疲労や凝り
• 神経痛
• リンパの流れ

このあたりが原因による痛みであれば整骨院でも対応が可能です。

これらは整骨院が得意とする分野で、電気治療で炎症を抑えたり、手技療法で筋肉をほぐしたり、ストレッチで神経の圧迫を改善したりできます。姿勢改善のアドバイスも受けられるので、根本的な原因を解決できます。

また、経験豊富な整骨院の場合は、少しでもおかしいと思う症状や兆候があれば医療機関の受診を促してくれます。

それでも、ご自身が少しでも脇の下の痛みに対して危険性を疑っているのであれば一度医療機関を受診して検査を受けることをおすすします。

自分でできる対処法

自宅でできる対処法もあります。

脇の下のストレッチは、腕を上げて壁に手をつき、体を反対側にひねることで伸ばせます。

肩甲骨を大きく動かす運動も効果的で、肩を回したり腕を後ろに引いたりすることで固まった筋肉がほぐれます。

温めると血行が良くなるので、お風呂でゆっくり温まることも大切です。

リンパマッサージは脇の下を優しくさするように行いますが、無理に押さないようにしてください。ただし痛みが強い時は無理をせず、改善しない場合は早めに整骨院に相談しましょう。

加古川市で脇の下の痛みを相談するなら「ロルク鍼灸整骨院」

加古川市の整骨院では、脇の下の痛みについて相談できます。

筋肉や神経の問題には専門的に対応できますし、原因を特定して適切な施術を行います。もし病院受診が必要だと判断した場合は、適切な医療機関を紹介することもできるのでご安心ください。