2025.04.23
2026.10.02
「電気治療って効果あるの？」
加古川市のロルク鍼灸整骨院では、電気療法を用いた施術も行っていますが、電気治療に関しては効果の疑問を持たれる方も多くいらっしゃいます。
そんな方へまず結論から申し上げますね。
電気治療には効果が期待できますが、万能ではありません。
電気治療は種類が複数あり、どの部位に使うかによって裏付けの強さが変わります。期待できる範囲を知っておくと、受ける前の判断がしやすくなります。
では、なぜ電気治療器が効果がないと言われたり、懐疑的な声が多いのか疑問に思いませんか？
本ページでは、そんな電気治療器について効果とデメリット、やりすぎの目安を交えながら深堀りしていきたいと思います。
電気治療の効果はどこまで期待できるか
電気治療は、医療機関や整骨院で長く使われてきた物理療法のひとつです。ただし「長く使われているから効く」とは言えません。実際の裏付けは、機器の種類と使う部位によって差があります。
たとえば電気治療の一種であるマイクロカレントについては、複数の臨床試験をまとめた系統的レビューが出ています。無作為化比較試験4件と非無作為化試験5件の計9件を分析した結果、偽の施術（機器を装着するが通電しないもの）と比較して、膝の痛みと肩の痛みで有意な改善が報告されました。
このうち膝の痛みはエビデンスの質が高いと評価され、肩の痛みは改善の報告はあるもののバイアスのリスクがあり、質の評価は中程度にとどまります。一方で腰痛については、研究のサンプルサイズが不足しているため質が低いと評価されています。
あわせて、分析された研究は小規模なものが多く治療方法もさまざまであるため、強い結論を出すには限界があるとも述べられています。
まとめると、電気治療は「効く／効かない」の二択で語れるものではなく、部位と機器の種類によって期待できる度合いが変わるというのが実際のところです。腰痛で電気治療を検討している方は、腰に特化した内容を別ページで扱っています。
参考：Archives of Rehabilitation Research and Clinical Translation「Microcurrent Therapy as a Therapeutic Modality for Musculoskeletal Pain: A Systematic Review Accelerating the Translation From Clinical Trials to Patient Care」
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2590109521000550
電気治療とは？仕組み＆種類を解説
電気治療とは、人体に微弱な電気刺激を与えることで、痛みの緩和や筋肉の緊張緩和、血行促進などを目的とした物理療法のひとつです。
人間の細胞は電気を帯びており、外部からの電気刺激に敏感に反応する性質があります。この性質を利用して、痛みやコリの緩和を図るのが電気治療の基本的な仕組みです。
主な種類とそれぞれの特徴
電気治療には様々な種類がありますが、主に以下のようなものが一般的です。
低周波治療器(TENS)
特徴：1〜1,000Hzの周波数帯を使用
効果：表層の筋肉に作用し、筋肉の緊張をゆるめる
向いている症状：肩こり、腰痛などの慢性的な痛み
干渉波治療器（中周波）
特徴：1,000〜10,000Hzの周波数帯を使用
効果：皮膚抵抗が少なく体の深部まで届く
向いている症状：深部の筋肉の緊張や慢性的な痛み
EMS(電気的筋刺激)
特徴：筋肉を強制的に収縮させる
効果：筋力トレーニング効果、筋力増強
向いている症状：筋力低下、リハビリテーション
ハイボルテージ
特徴：高電圧・低電流の電気刺激
効果：急性の痛みに対応、炎症の軽減
向いている症状：捻挫、打撲などの急性症状
マイクロカレント
特徴：非常に微弱な電流を使用
効果：細胞レベルでの修復促進
向いている症状：スポーツ後の筋肉疲労、急性の痛み
電気治療のデメリット
効果の話と合わせて、デメリットも知っておく必要があります。電気治療のデメリットは、体への負担として現れるものと、治療の進め方として生じるものの2つに分かれます。
体への負担として起こりうること
電極パッドを貼る施術のため、皮膚への負担が最初に挙がります。同じ場所に繰り返し使うと、赤みやかぶれが出ることがあります。汗をかいた状態での使用や、パッドの汚れ・劣化も負担を強めます。
強すぎる出力や長時間の使用では、筋肉の疲労や、使用後もピリピリとした感覚が残ることがあります。頻度は高くありませんが、首や上背部に強い刺激を与えた場合、頭痛や倦怠感、ふらつきが出ることもあります。
いずれも、適切な強さと時間であれば起こりにくいものです。デメリットは機器そのものより、使い方の側にあると考えてください。
電気治療だけでは解決しにくいこと
もうひとつのデメリットは、原因そのものに手が届きにくい点です。
電気治療が得意とするのは、筋肉の緊張やこわばりからくる不調です。関節の動きの悪さ、体の使い方の偏り、姿勢のクセといった背景があると、電気をあてている間は楽になっても、生活に戻れば同じ状態に戻ります。
「受けている時は気持ちいいが、翌日には元に戻っている」という状態が続く場合、電気治療の回数を増やすより、原因の見立てを変えるほうが先です。
電気治療の効果がないと感じる理由
電気治療に一定の効果があることは事実ですが、一方で電気治療は効果がないと感じる人がいるのも事実です。
では、なぜ電気治療は効果がないと感じる人がいるのか。その理由を整理しました。
- 根本原因が筋肉以外にある場合
- 筋膜の癒着や関節の歪みが強い場合
- 電気刺激のレベルが適切でない
- 通電時間が短すぎる
電気治療はすべての不調に万能に効くわけではありません。当然、痛みの原因が内臓系などにある場合は電気治療の効果は期待しにくいと考えてください。
また、よくある例は電気刺激が苦手な人が極微弱のレベルの電気治療を受けるパターンです。正直、極微弱の電気での効果は限られると考えてください。もちろん、そんな方が無理をして電気治療を受ける必要はありません。無理をして極微弱の電気治療を受けるくらいであれば、受けないという選択肢もおすすめです。
最後に通電時間です。電気治療は短すぎても長すぎても効果が半減します。
電気治療がやりすぎになる目安
「長くあてれば早く治る」と考えて時間を延ばす方がいますが、電気治療は時間に比例して効果が上がるものではありません。どこからがやりすぎなのか、目安を整理します。
1回あたりの時間と頻度の考え方
一般的には、1回15〜30分程度、1日1〜2回が目安になります。同じ部位への30分以上の連続使用は避けてください。長くあてるほど効くわけではなく、ある時点から変化は頭打ちになり、皮膚や筋肉への負担だけが増えていきます。
機器によって適した時間は異なるため、お使いの機器の取扱説明書の指示が優先されます。整骨院で受ける場合は、施術者がその日の状態に合わせて調整します。
やりすぎのサインとして出やすいもの
次のような変化が出たときは、時間か強さが体に対して過剰になっています。
電極を貼った場所の赤みやかぶれ、使用後も続くピリピリ感、筋肉痛のような重さ、使用後の倦怠感やふらつきです。いずれかが出た場合は、数日あけて様子をみてください。回数を守っていても反応が出るときは、その日の体の状態に対して刺激が強すぎるサインです。
機器ごとの使用時間の目安は、別ページで詳しく扱っています。
整骨院の電気治療は意味がないのか
「整骨院の電気治療は意味がない」という声を見かけることがあります。実際のところを整理します。
整骨院で電気治療が使われる理由
整骨院で電気治療が使われるのは、手技の前に筋肉の緊張をゆるめておくと、そのあとの施術が入りやすくなるためです。急性のケガでは炎症の軽減を目的に使うこともあります。
つまり電気治療は、それ単独で完結させるものではなく、手技や運動の効果を出しやすくするための準備という位置づけです。この前提が共有されていないと、「電気をあてただけで終わった」という印象だけが残ります。
電気治療だけの施術を選ばないほうがよい場合
一方で、「意味がない」と感じる方の指摘が当たっている場合もあります。毎回同じ時間だけ電気をあてて終わり、手技もヒアリングもない、という進め方では、原因に手が届きません。
通い続けても変化がないと感じるときは、施術の内容が毎回同じになっていないかを確認してください。その日の状態に応じて内容が変わっているか、何を目的に電気を使っているのか説明があるか。この2点が判断の基準になります。
電気治療が向いていない人・注意が必要なケース
以下のような方は電気治療が適さない、または特別な注意が必要です。また、医療機関や整骨院に行った場合は必ずその旨を伝えましょう。
- ペースメーカーなど、体内に植え込んだ医用電気機器を使用している方－併用は禁止されています（※1・※2）
- 心電計などの装着形の医用電気機器を使用している方－併用は避ける必要があります（※1）
- 妊娠中の方－特に腹部や腰部への使用は避けるべきです
- てんかん歴がある人－電気刺激が発作を誘発する可能性があります
- 皮膚の感受性が高い人－皮膚トラブルを起こす可能性があるため、低出力から始める必要があります
- 金属インプラントがある部位－直接その部位に電極を貼ることは避けるべきです
- 急性炎症や感染症がある場合－症状を悪化させる可能性があります
- 心臓に障害がある方、悪性腫瘍のある方、糖尿病による末梢の循環障害や知覚障害がある方、血圧が高い方、38℃以上の発熱がある方－使用前に医師へご相談ください（※1）
ペースメーカーなどの体内植込み型医用電気機器については、低周波治療器が併用してはいけない機器として明記されており、ペーシング出力が抑制されたり、動作モードが変わる可能性があるとされています（※2）。名称や見た目で判断せず、心当たりのある方は必ず事前に申し出てください。
（※1）参考：Panasonic「安全に関するご注意｜治療器（家庭用電気治療器）」
https://panasonic.jp/treatment/safety.html
（※2）参考：厚生労働省「植込み型心臓ペースメーカ等の添付文書の記載例について」（併用医療機器に関する記載）
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-11121000-Iyakushokuhinkyoku-Soumuka/0000135383.pdf
電気治療だけに頼らない整骨院がおすすめ
電気治療は確かに効果が期待できます。ただし、劇的な症状の改善効果を電気治療だけで叶えるのは難しいのが実情です。
不調の根本的な解決を目指す場合は、電気治療などの物理療法だけに頼らない整骨院を選ぶことをおすすめします。
根本的な問題解決は加古川市のロルク鍼灸整骨院へ！
ロルク鍼灸整骨院では、電気治療を行いながらも丁寧な手技とヒアリングやアドバイスを徹底しています。
施術は、痛みのある場所だけにとらわれない全身調整を行い、体のあらゆる部分の問題点を探しだします。
これまで、色々な施術所に行ったけど思うような効果が出なかった方にこそ、一度加古川市のロルク鍼灸整骨院へお越しいただきたいと思います。
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