「左のお尻だけが痛い」

「なぜ片側だけのお尻が痛むの？」

「お尻の痛みを和らげる方法を知りたい」

日常生活のなかで突如「左のお尻が痛い！」と感じたことがある方は少なくないでしょう。

実際、加古川市のロルク鍼灸整骨院へもお尻の痛みを訴えて来院される方は多いですが、左のお尻だけが痛いと仰る方もいます。

では、なぜ左のお尻だけが痛くなるのでしょうか。本ページでくわしくお伝えさせていただきますのでご覧ください。

左のお尻が痛む代表的な原因

左のおしりが痛い原因には、さまざまな疾患や症状が考えられますが、なかでも代表的な原因が以下の4つです。

• 坐骨神経痛
• 脊柱管狭窄症
• 梨状筋症候群
• 仙腸関節障害

ひとつずつ解説していきます。

坐骨神経痛

坐骨神経痛を発症すると左のお尻が痛むことがあります。

坐骨神経痛は、腰から足にかけて走る坐骨神経が何らかの原因で圧迫されたり、炎症を起こしたりすることで発症します。

症状としては、左側のお尻や足に鋭い痛みやしびれが現れ、ひどい場合には歩けないほどの痛みを伴います。

もちろん、左側だけではなく右のお尻にも発症することがありますが、片側だけに発症する場合がほとんどです。

脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症になると左のお尻が痛むことがあります。

脊柱管狭窄症は、脊柱管内の神経や血管が圧迫されることで起こる疾患です。

症状としては、左のお尻から足にかけての痛みやしびれが見られ、歩行時に顕著に症状が出ます。

また、長時間座っていたり、歩行したりすると痛みが増す場合があります。

梨状筋症候群

梨状筋症候群は少し聞き馴染みの少ない症状名ですが、左のお尻が痛むことがあります。

梨状筋症候群は、骨盤内の梨状筋が坐骨神経を圧迫することで生じる症状です。

梨状筋の緊張や損傷が原因で、左側のお尻や足に痛みやしびれが広がります。とくに、座る姿勢や特定の動作で痛みが強くなる特徴があります。

仙腸関節障害

仙腸関節障害では左のお尻が痛むことがあります。

仙腸関節障害は、仙腸関節の炎症や不安定性が原因で、お尻や腰の痛みを引き起こす症状です。

左のお尻の痛みは、仙腸関節の問題から来ている可能性もあります。症状としては、立ち上がる際や寝返りを打った際に痛みが生じやすく、慢性的な違和感を覚えることが多いです。

その他の左のお尻が痛む原因

左のお尻が痛い場合、レアケースではありますが他の原因も考えられます。

以下に、知っておきたい具体的な原因をご紹介します。

骨盤輪不安定症

骨盤輪不安定症は、骨盤の安定性が失われることによって引き起こされます。

この症状は筋肉や靭帯が損傷することによって発生し、左のお尻が痛む原因となる場合があります。

骨盤が不安定になると、腰部や臀部に違和感や痛みが生じ、歩くことが困難になることもあります。

この症状は特に女性に多く見られ、ホルモンの変化や出産がきっかけとなることが多いです。

尾骨痛

尾骨痛とは、尾骨周辺が痛む状態を指します。

この部位は、骨の先端部分であり、落下や衝撃、長時間の座位によって傷つくことがあります。

尾骨痛はただ左のおしりが痛いだけでなく、腰痛や股関節の痛みも伴う場合があります。

また、尾骨周囲の筋肉が緊張することによっても痛みが生じることがあり、この場合、坐骨神経痛と似た症状を呈することがあります。

左のお尻が痛む場合の対処方法

左のお尻が痛むときは以下の対処方法をお試しください。

ストレッチと運動

左のお尻が痛い場合、十分なストレッチと運動を行うことが痛みの緩和に役立ちます。

とくに腰や股関節周りの筋肉をほぐすストレッチは、坐骨神経痛や梨状筋症候群による痛みを軽減するのに効果的です。

痛いときに動かすのはかえって症状が悪化するのでは？と感じる方も多いかもしれませんが、適度なストレッチや運動は筋肉の緊張を解きほぐす効果があります。

もちろん、無理な運動や痛みがひどいときの実践は禁物ですので、ご自身の体と相談しながら実施を検討していきましょう。

ご自身で判断がつかない場合は、医療機関や整骨院の先生への相談がおすすめです。

姿勢の改善

左のお尻が痛い原因として、日常生活の姿勢の悪さがあります。

脚を組んだり、横座りをしたりなどの不良姿勢はもちろん、長時間椅子に座り続けることもお尻の痛みと密接に関係しています。

また、床座りは椅子座りと比べると腰やお尻に負担を掛けてしまうため、普段から床に座ることが多い方は椅子座りに変えるだけでも効果が実感できるかもしれません。

お尻の痛みでお悩みの方は加古川市ロルク鍼灸整骨院へ

お尻の痛み・坐骨神経痛についてお悩みは、加古川市のロルク鍼灸整骨院イオンタウン加古川へお任せください。

ロルク鍼灸整骨院では以下の特長から、お尻の痛みでお悩みのたくさんの方にご支持いただいております。

独自の全身調整法

加古川市のロルク鍼灸整骨院の特徴は「全身調整法」と呼ばれる施術を行うことです。

たとえば、お尻の痛みに対してお尻をほぐす施術だけを行っても思うような効果は期待できません。

問題は全身のバランスです。

ロルク鍼灸整骨院では、独自の全身調整法でお尻の痛みに対しても全身への観察＆施術を行います。

これまで、整体やもみほぐし店でお尻の施術を受けても「その場だけ」の効果しか実感できなかった方にはロルク鍼灸整骨院の全身調整を強くおすすめします。

日々の研修＆情報収集

医学は日々進歩しています。

とくにお尻の痛みや坐骨神経痛に関しては未だに謎な部分が多い症状のため、日々の情報収集は常に行っています。

また、ロルク鍼灸整骨院では、日々変わりゆく情報を1日でも早く収集し、スタッフ全員に共有。定期的に行われる研修＆勉強会で、スタッフ全員が同程度のスキルを持つことで、どのスタッフの施術を受けても満足度の偏りがないよう努めています。

徹底したヒアリング＆アドバイス

話を聞いてくれない。

アドバイスをしてくれない。

ロルク鍼灸整骨院では、このようことは絶対にありません。

お尻の痛みを改善するためには、入念なヒアリングと徹底したアドバイス必要不可欠です。

このふたつを疎かにして根本改善はあり得ません。

何か分からないことは遠慮なさらずにご質問ください。

まずはお気軽にご相談ください

もし悩まれている方は、一度、ご相談ください。

相談は無料で行っております。

LINEで予約する場合
↓

電話で予約する場合
↓
0794-57-9525